1. ציר התפקוד היומיומי: חיזוק היכולת לעמוד במשימות והפחתת השכחנות. אנו מתרגלים אסטרטגיות מעשיות של ניהול זמן, ארגון וסדר, תכנון מראש ועקביות בביצוע, כדי שהיומיום יפסיק להרגיש כמו כאוס מתמשך.

2. ציר הוויסות הרגשי: מתבגרים עם קשיי קשב חווים לעיתים קרובות סערות רגשיות, התפרצויות זעם או דפוסי חשיבה שליליים. בעזרת כלי ה-CBT, אנו לומדים לזהות "מחשבות אוטומטיות" מחלישות ולערער עליהן. בשילוב כלי מיינדפולנס, המתבגר לומד לנהל רגשות עוצמתיים כמו תסכול וחרדה במקום שהם ינהלו אותו.

3. ציר הכישורים החברתיים: הפרעת קשב עלולה להוביל לפרשנות שגויה של סיטואציות חברתיות ולאימפולסיביות, דבר שבטווח הארוך עלול לפגוע ביחסים החברתיים. באימון אנו מתרגלים "קריאת מפה חברתית", כללי שיח והקשבה, הצטרפות לקבוצה וניהול משברים חברתיים בצורה שקולה ומותאמת.

4. ציר ההישגים האקדמיים: התאמת הלמידה לערוצים המועדפים על המתבגר. אנו עובדים על הצבת מטרות ריאליות, התמודדות עם דחיינות וחרדת בחינות ופירוק המטלות הגדולות לצעדים קטנים וברי-ביצוע.